2021年12月29日下午，南京中华中等专业学校举行2021-2022学年第一学期班主任工作室暨雨花台区家长学校总校讲师团主题宣讲活动。活动邀请了板桥中学的孙瑶老师为全体班主任们做以“班主任情绪管理”为主题的心理健康教育讲座。

本次讲座，孙老师从四个方面来谈“情绪管理”：积极情绪的定义；积极情绪的价值；班主任情绪管理困境产生的原因；班主任积极情绪管理的策略。

孙老师认为养成积极情绪是班主任身心健康的重要标志之一，有利于班主任创造性地开展工作，并对造成班主任消极情绪的困境进行分析，告诉老师们积极情绪管理不是不需要管理消极情绪，但积极情绪管理强调以预防为主。孙老师以自身班级管理为例，举例说明遇到不同情况时应该如何运用情绪管理更恰当的解决问题，在场的班主任们纷纷点头赞同。

最后孙老师说：“班主任不仅要管理好自己的消极情绪，更要运用多种策略提升自己的积极情绪。积极情绪管理能够使教育更有温度，使师生更富有生命活力。每一种积极情绪管理的理论都有它的适用性和局限性，班主任在具体操作过程中要把握好度，不能走极端，同时要根据自己的工作实际灵活运用。”

讲座结束后，学工处主任陈仕祺总结，积极情绪可以使班主任更好地敞开心灵和头脑，也能进行创造性的班级管理和班级教育工作，从而提高班级管理和教育工作的效果。

本场讲座旨在引导班主任科学地进行情绪调节，增强积极情绪，缓解消极情绪，学会自我管理、自我调节的方法，进一步帮助班主任提升情绪的管理和调适能力，构建和谐校园。

（文/温佳盈；图/温佳盈、陈仕祺；初审/陈仕祺；终审/曹寅）